Clínica Reva · Programa de salud integral
Desafío REVA 90
Noventa días para conocerte, cuidarte y empezar a envejecer con calidad. No es una dieta. Es el comienzo de otra forma de vivir.
Noventa días para conocerte, cuidarte y empezar a envejecer con calidad. No es una dieta. Es el comienzo de otra forma de vivir.
El Desafío REVA 90 no empieza en la balanza ni termina en una fecha. Empieza por algo más importante: saber cómo está tu cuerpo hoy, de dónde partís y qué pasos concretos podés dar para vivir mejor.
Porque el objetivo va mucho más allá de bajar grasa o ganar músculo. Es dormir mejor, mantener un peso saludable y despertarte con energía. Es poder hacer deporte, salir al aire libre y compartir con los tuyos sin quedarte sin aliento. No buscamos detener el tiempo: buscamos que envejezcas con calidad.
En estos 90 días no vas a recibir una dieta para cumplir un rato. Vas a construir un sistema de hábitos que perdure, con acompañamiento cercano y decisiones tomadas desde la consciencia, no desde la obligación.
Usamos tecnología de punta en la medición de tu composición corporal. Con el análisis InBody obtenemos, en pocos minutos y sin dolor, un mapa preciso de tu cuerpo. Así medimos tu progreso en números reales, no en suposiciones.
Cuánto músculo tenés y cómo se distribuye.
La grasa total y la que rodea tus órganos.
Tu hidratación y equilibrio interno.
Las calorías que gastás en reposo.
Dormir mejor y despertar con energía para tu día.
Bajar grasa, ganar músculo y sostenerlo en el tiempo.
Disfrutar del deporte y el aire libre sin cansarte.
Compartir con los tuyos con más energía y ganas.
Un sistema de vida que se mantiene mucho más allá del reto.
Sumar años viviéndolos con más salud, no con menos.
Detrás de cada plan hay un equipo médico multidisciplinario. Cada especialista aporta una mirada distinta y, juntos, abordan tu salud desde todos los ángulos: el cuerpo, el metabolismo y también la mente.
ALIMENTACIÓN SOSTENIBLE
MEDICINA DEL PESO
METABOLISMO Y HORMONAS
SALUD GENERAL
MENTE Y HÁBITOS
El desafío incluye clases breves donde conversamos sobre los temas que realmente mueven la aguja en tu salud física y mental. La idea no es pensar en el peso hasta la próxima fiesta, sino cambiar la forma en que te cuidás, para siempre.
Y como cada persona es distinta, cada caso se estudia de forma individual, a la medida de tu rutina, tu tiempo y tus posibilidades.
Una mirada completa a tu punto de partida.
Composición corporal al inicio y en controles.
Un plan sostenible, según tus gustos y horarios.
Movimiento adaptado a tu cuerpo y tu rutina.
Interpretación de tu metabolismo y hormonas.
Temas de bienestar físico y mental.
Acompañamiento y comunidad durante el reto.
Ajustes y control durante los 90 días.
Es medicina basada en evidencia, acompañada de herramientas que la complementan —como la meditación y otras prácticas de bienestar— para cuidar cuerpo y mente en conjunto. Un proceso serio, medible y humano, pensado para que los resultados duren.
No se trata de tener 90 días perfectos, sino de no rendirte ninguno de ellos.
El primer paso es sumarte a la próxima edición del reto.
Completás tu evaluación inicial y tu análisis InBody.
Recibís tu plan personalizado y tu equipo médico.
Arrancás tus 90 días con acompañamiento continuo.
90 días para conocerte, cuidarte y empezar a envejecer con calidad.